Dieta sana para reducir los triglicéridos

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Reducir dramáticamente su consumo de carbohidratos refinados y eliminar la fructosa procesada, ya que esta desencadena el tener triglicéridos y colesterol alto.

Dieta sana para hipertensos (dieta DASH)

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La dieta DASH proviene de las siglas en inglés “Dietary Approaches to Stop Hypertension” o traducido al español “Enfoques Dietéticos para Detener la Hipertensión” y es una dieta baja en sodio y rica en nutrientes.

Dieta sana para diabéticos tipo 2

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Cualquier ejemplo de dieta para diabéticos no sólo debe tener en cuenta los alimentos convenientes y los prohibidos en la diabetes, sino aquellos que les ayuden a controlar la insulina, como el ajo.

Ajo y limón, mezcla perfecta para adelgazar

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Así lo revela un estudio de la Universidad de Pennsylvania en el que se detalla que el consumo del ajo ayuda a bajar de peso y combinado con limón, los efectos aumentan y son visibles en menos tiempo.

Ajo, remedio milenario para adelgazar, pruébalo

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La fórmula básica para perder peso sigue siendo equilibrar la cantidad de calorías que consumes con la cantidad que tu cuerpo gasta o quema. Sin embargo, hay algunos alimentos que te pueden hacer más fácil deshacerte de las libras de más. El ajo es uno de ellos.