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La avena para adelgazar es uno de los alimentos más usados. Este alimento, a parte de que nos nutre de manera perfecta, hace de escoba en nuestro intestino barriendo residuos acumulados por largo tiempo. De esta manera logramos dos efectos, fortalecernos y perder peso. Esto nos lleva a entender el por qué la avena para adelgazar es tan recomendable.