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La avena para adelgazar es uno de los alimentos más usados. Este alimento, a parte de que nos nutre de manera perfecta, hace de escoba en nuestro intestino barriendo residuos acumulados por largo tiempo. De esta manera logramos dos efectos, fortalecernos y perder peso. Esto nos lleva a entender el por qué la avena para adelgazar es tan recomendable.






Cómo usar la avena para adelgazar

Cómo usar la avena para adelgazar

Existen dietas que propugnan uno u otro alimento con el fin de bajar peso. No soy partidaria de ninguna. Una silueta definida puede utilizar la avena para adelgazar lo mismo que se sirve de frutas, verduras, ensaladas o deliciosas tisanas. Todo hay que hacerlo con moderación, disfrutando y usando la cabeza.

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