Dieta sana para reducir los triglicéridos
Reducir dramáticamente su consumo de carbohidratos refinados y eliminar la fructosa procesada, ya que esta desencadena el tener triglicéridos y colesterol alto.
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Adelgazar con la dieta de los expertos de Cambridge
Esta dieta está diseñada para provocarte una leve cetosis, es decir, un ligero exceso de cetonas en la sangre. Estas se crean con dietas como esta al obligar al organismo a utilizar como combustible la grasa almacenada.
La dieta Paleo: Perder peso comiendo como en el Paleolítico
La dieta Paleolítica o también llamada dieta Paleo se basa en el consumo de plantas silvestres y animales salvajes como fueron consumidos por los humanos del período Paleolítico.
Adelgazar con la dieta cetogénica
Hay diferentes versiones de dieta cetogénica en función de las necesidades de la persona. Estas se diferencian en la proporción entre carbohidratos, grasas y proteínas. De preferencia, es necesario consultar a un médico para que indique la más adecuada y de seguimiento.
Perder peso con la dieta Atkins
Es un tipo de dieta diseñada para perder peso. Al principio, la dieta no fue bien acogida por muchas organizaciones de salud y nutrición, quienes la tacharon de no saludable y advirtieron de su peligro por el alto contenido de grasas saturadas que incluía.
La dieta Dukan o hiperproteica: la fase de ataque
La dieta llamada Dukan debe su nombre a su creador, el Dr. Dukan, autor del libro escrito originalmente en francés “Je ne sais pas maigrir” (Yo no sé adelgazar). Se trata de una dieta hiperproteínica que consta de 4 etapas sucesivas.