Dieta sana para reducir los triglicéridos
Reducir dramáticamente su consumo de carbohidratos refinados y eliminar la fructosa procesada, ya que esta desencadena el tener triglicéridos y colesterol alto.
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Adelgazar con la dieta de los expertos de Cambridge
Esta dieta está diseñada para provocarte una leve cetosis, es decir, un ligero exceso de cetonas en la sangre. Estas se crean con dietas como esta al obligar al organismo a utilizar como combustible la grasa almacenada.
Adelgazar con la dieta cetogénica
Hay diferentes versiones de dieta cetogénica en función de las necesidades de la persona. Estas se diferencian en la proporción entre carbohidratos, grasas y proteínas. De preferencia, es necesario consultar a un médico para que indique la más adecuada y de seguimiento.
Perder peso con la dieta Atkins
Es un tipo de dieta diseñada para perder peso. Al principio, la dieta no fue bien acogida por muchas organizaciones de salud y nutrición, quienes la tacharon de no saludable y advirtieron de su peligro por el alto contenido de grasas saturadas que incluía.
5 beneficios de llevar una dieta alta en proteínas
Como bien sabes, llevar una alimentación saludable hace bien no sólo a tu organismo, también a tu ánimo. Pero algunos nutrientes tienen funciones específicas, y por ello queremos compartirte los beneficios de llevar una dieta alta en proteínas.
¿En que consiste la dieta de las proteínas?
Es una de las más utilizadas por los dietistas porque se pierde peso de forma rápida, pero debe hacerse siempre bajo control médico porque podría tener efectos indeseados
Dieta hiperproteica
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Dieta de las proteínas: muchos kilos, poco tiempo
Cuando se trata de 1 a 3 kilos, el asunto no es grave. Quitándonos el chorizo del aperitivo, no repitiendo 3 veces de espaguetis carbonara en la comida, cenando proteínas (siempre dos horas antes de acostarse) y yendo a la oficina andando, podemos perderlos fácilmente de aquí al verano.
Dieta de proteínas para adelgazar 5 kilos en un mes
Mezclar un gran número de alimentos en una misma comida, si resultan incompatibles, puede ser una bomba a la hora de controlar el peso.
Dietas proteicas: qué es el efecto cetosis
Son dietas bajas en carbohidratos que tienen un alto valor biológico. Cada vez más nutricionistas recomiendan este tipo de planes alimenticios