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Dietas efectivas

No es necesario realizar estas dietas toda la vida, pero si puedes utilizarlas cuando tengas unos cuantos kilitos de más. Recuerda que al menos una vez por semana puedes tener una comida “libre de culpas”, pero por lo demás, trata de comer lo más limpio e hipocalórico que te sea posible.

Dietas sanas

Si quieres empezar a comer sano y encontrar las mejores dietas sanas para adelgazar rápido debes saber que no existe ninguna dieta milagrosa que te haga perder muchos kilos en poco tiempo…