Dieta sana para reducir los triglicéridos
Reducir dramáticamente su consumo de carbohidratos refinados y eliminar la fructosa procesada, ya que esta desencadena el tener triglicéridos y colesterol alto.
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El fundamento de esta dieta es dejar durante 3 días las grasas saturadas, el azúcar, embutidos, carnes rojas, refrescos, café y todo lo que nos inflama a nivel celular y nos quita la energía. Además es una dieta baja en calorías.
La dieta blanda para curar tu aparato digestivo
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Hoy en día se han vuelto muy populares los jugos Detox, bebidas que sirven para depurar de tu cuerpo las grasas malas y para bajar de peso. El problema con esta neuva “moda” es que luego de finalizado el proceso se tiene muchas veces un efecto rebote.
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