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Cómo usar la avena para adelgazar

Cómo usar la avena para adelgazar

Existen dietas que propugnan uno u otro alimento con el fin de bajar peso. No soy partidaria de ninguna. Una silueta definida puede utilizar la avena para adelgazar lo mismo que se sirve de frutas, verduras, ensaladas o deliciosas tisanas. Todo hay que hacerlo con moderación, disfrutando y usando la cabeza.

Leche de avena y linaza para adelgazar

Leche de avena y linaza para adelgazar

En esta ocasión aprenderemos a realizar una bebida adelgazante. Laleche de avena y linaza es perfecta para consumir en ayunas, puesto que estos dos cereales están llenos de fibras solubles e insolubles que son ideales para absorber la grasa y posteriormente eliminarla.