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10 reglas de oro para conseguir el peso ideal

10 reglas de oro para conseguir el peso ideal

Seguro que lo has oído un millón de veces: una dieta equilibrada y la práctica de ejercicio para quemar calorías son los pilares sobre los que debe descansar un estilo de vida destinado a prevenir el sobrepeso y la obesidad. Y lo que es todavía más importante: no existen ni las dietas milagro ni recetas mágicas para perder peso