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El tema de perder peso es uno de lo más controvertidos. El gasto en asistir a instituciones que prometen hacer a uno perder peso de forma definitiva es muy alto y no siempre con buenos resultados. Aún así, el culto al cuerpo en la sociedad actual hace que perder peso y estar en forma sea obligado.



Cómo alimentarse para tener un vientre plano

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Para solucionar esta causa es necesario conocer qué alimentos provocan la aparición de gases y eliminarlos o consumirlos en menor medida en nuestra dieta. Además, es importante que hagas alguna actividad física para motivar el movimiento gastrointestinal y así hacer que sean eliminados los gases de forma más rápida.




16 maneras rápidas de perder peso

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Ya debes de saber que las dietas milagrosas y veloces no existen. Sin embargo, los hábitos que cambies te pueden servir para ayudar en este proceso. Si tienes problemas de obesidad o sobre peso, más allá de seguir un plan de alimentación adecuado, es preciso que modifiques algunas costumbres.

Un crucero por el Caribe que ayuda a perder peso

Un crucero por el Caribe que ayuda a perder peso

El nuevo reto del turismo es unir dos propósitos algo contradictorios: viajar y perder peso. Lo habitual es que la operación bikini se realice antes del viaje para quitarse los kilos de más del invierno. Sin embargo, una de las compañías más famosas, MSC cruceros, se unió con la empresa Weight Watchers- ‘los controladores del peso’- para ofrecer una ruta en la que ponerse en forma.